• 株式会社AliveCastはプライバシーマークを取得してます。
  • 福岡市インキュベート認定マーク福岡県子育て応援宣言登録マーク
  • 株式会社AliveCastは国の認定を受けた異分野連携新事業(新連携事業)に取り組んでいます。
  • FVM大賞2015 優秀賞 受賞
  • 平成26年度福岡市トライアル発注認定事業者
  • 平成25年度福岡市ステップアップ最優秀賞 受賞
  • 平成25年度九州ニュービジネス優秀賞 受賞
  • JTBビジネスイノベーターズ Travel・Fintechビジネスコンテスト 最優秀賞 受賞
  • AEON Financial Service Innovation 2017 特別賞 受賞
  • 第17回MIT-VFJビジネスプランニングクリニック&コンテスト 正会員特別賞・マイクロソフト賞 受賞
  • 福岡県情報セキュリティ連絡協議会加盟企業
  • 福岡ベンチャーマーケットプレゼン企業
  • 福岡大学共同開発企業
  • 経営革新計画 第1936承認企業
  • 平成23年度九州地域中小企業事業家支援
    お助け隊事業アドバイザー企業
  • 平成23年度福岡市競争入札参加有資格企業
  • 特許第6372856号
  • 特許第6316654号

「プログラマー辰人が、日々感じた事をおくるインターネット初心者向けのコラム」 ・・・かもしれないwebの辰人

2014年3月14日(金曜日)  (伊藤 辰彦)

プログラマーと睡眠

プログラマーは夜型が多いという話を聞いたことがあります。

確かに、残業も多く必然と夜型になる職種なのかもしれません。
また集中力が必要となる為、誰にも邪魔されない夜の時間隊に仕事時間がシフトしてしまうのもうなづけます。

けれど、それはどうなのでしょうか。
普通であれば残業時間には集中力が低下しているでしょうし、頭の回転も悪くなっているはずです。
睡眠不足になればなおさらです。

バグがバグをうみ収集がつかなくなるといった経験をプログラマーなら一度は経験しているとは思いますが、
結局そのような状態が、バグをうんでいるのではないでしょうか。

最近、仕事で睡眠について、深く考えさせられることがありました。
人生の約3分の1は眠っている。その時に、体は頭も含め修復を行っているとの話でした。
F1でいえば、ピットイン(タイヤ交換や燃料補給など)にあたるのではないでしょうか。

ピットインせずに走り続ければ、その時はとても進んでいるかもしれませんが、そのうち燃料がなくなり止まったり、
タイヤの性能が悪くなり、結果として遅くなるというのは人間でも同じかと思います。

ある調査によると、最高に仕事が出来る人は平均8時間は睡眠をとっているとのデータもあるみたいです。
また昼寝も仕事効率アップには欠かせないとのデータもあるみたいです。
実際に私もお昼の時間は昼寝を必ずするようにしています。たった15分ですが、午後のすっきり感がまるで違います。

皆さんももう一度、自分の睡眠について、考えてみてはいかがでしょうか。

睡眠には、お金と工夫が必要だなとヒシヒシと感じている今日この頃です。

AliveCastIPのみ表示されます

OK

管理側

残り

javascript css html VIEW側

php matchルーチン